Czasem skorzystanie z rad dietetyka to optymalne rozstrzygnięcie. Z jakiej przyczyny? Bowiem na świecie pojawia się dużo mitów, jakie dotyczą jedzenia. Chociażby mit odnośnie do glutenu. Wiele osób uważa, że gluten jest szkodliwy. Naturalnie, jest – problem polega na tym, że tylko dla co niektórych ludzi. Towary mleczne również są wrogie dla alergików. Właśnie dlatego przed metamorfozami żywieniowymi trzeba zwrócić się po poradę do dietetyka, jaki zaleca różnorodne testy oraz sprawdza, czy nie jesteśmy alergikami. Ludziom trudno jest wybrać się do profesjonalisty w dyscyplinie odchudzania, albowiem nie chcą się potwierdzać że posiadają dowolny problem. Sami wybieramy dietę odchudzającą licząc na to, że nam się uda i, że szybko uzyskamy ładną i szczupłą sylwetkę. Jednakże prawda bywa absolutnie inna i częstokroć nie udaje nam się. Dieta odchudzająca nie funkcjonuje lub po prostu nie posiadamy siły na to, aby stosować ją tak długo jak jest napisane w jej założeniach. Najogromniejszym błędem jest zastosowanie kilku typów diet, jedna po drugiej i przerywanie ich po niedługim czasie i wracanie do starych nawyków żywieniowych. Czemu? Albowiem organizm rozpoczyna przyzwyczajać się do tego, że odpowiednia ilość jedzenia zostaje mu zabrana, nie dostarcza mu się kalorii w takiej ilości jakby pożądał oraz zaczyna się bronić kiedy wyłącznie jest ich mniej. Menu bez glutenu Ta obrona skutkuje kolosalnym zwolnieniem metabolizmu, przez co to co zjemy będzie się odkładało w organizmie, szczególnie, jeśli niespodziewanie zjemy zanadto mnóstwo. To fundamentalny błąd odchudzających się, poprawniej więc rozpocząć jedną długotrwałą dietę jednak nie przekształcać jej.
Zobacz filmik
wszystko bezglutenowe
